こんにちは、荒廃マンです 突然ですが最近、夢を見ましたか？ 睡眠は心と体を休める最も効果的な方法の一つです 肉体の損傷を回復させ、成長も促します。精神的疲労の回復や思考の 整理も行います 人間にとって睡眠が重要な要素であることは明らかですね そ…